Cours de Yoga

Cours de yoga à Bias les lundis à 9h30, 11h et 17h30.

Le vendredi à 18h30

30€/mois

Séance d’essai gratuite !

Si vous êtes intéressé (e) par des cours de méditation, merci de me contacter au 06 08 58 98 16 OU PAR MAIL: christinedulou@gmail.com

Déroulement d’une séance :

  • Les postures simples pour étirer, assouplir, renforcer et revitaliser tout le corps.
  • Respiration consciente pour équilibrer.
  • Relaxation pour relâcher.
  • Méditation pour calmer.

En bref, des mots clés : assouplir, équilibrer, relâcher et calmer.

Pour en savoir plus allez dans la rubrique « A propos du Yoga ».
Ou bien sur le site : www.association-say.com

Vivekânanda disait : « Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience ».

Cours d’essai gratuit, inscription obligatoire (vous munir d’un tapis, plaid et coussin) soit :